CNOT PERFORM

Nombre de sessions

Nombre de jours de repos

Total des heures d'entraînement

Maximum des heures en une journée

Heures totales d'intensité élevée

Nombre de séances difficiles

Jours avec séances d'intervalle

Heures totales d'intensité modérée

Max heures d'intensité modérée par jour

Max heures d'intensité élevée par jour

Heures totales d'entraînement alternatif

Nombre d'entraînements de force

Effort moyen

Effort minimum

Effort maximum

Succès moyen

Succès minimum

Succès maximum

Récupération moyenne

Récupération minimum

Récupération maximum