CNOT PERFORM

Nombre des séances d'entraînement

Nombre des Jours de repos

Nombre des heures d'entraînement

Nombre des heures maximales en une journée

Total des heures d'entraînement à haute intensité

Nombre de séances difficiles

Nombre de jours avec une séance à intervalles

Total des heures d'entraînement à intensité modérée

Heures maximales à intensité modérée en une journée

Heures maximales à haute intensité en une journée

Total des heures d'entraînement alternatif

Nombre d'entraînements de musculation

Effort maximal

Succès d'entraînement maximal

Récupération maximale